HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
13.19 km
1:25:10 06:27 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
15.02 km
1:48:10 07:12 p/km Laza futás |
24. hét
28.21 km
3:13:20 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 28.21 km | 3:13:20 |
15.02 km |
1:48:10 |
Összesen | 2 | 28.21 km | 3:13:20 |
15.02 km | 1:48:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 28.21 km | 3:13:20 |
15.02 km |
1:48:10 |
Összesen | 2 | 28.21 km | 3:13:20 |
15.020 km | 1:48:10 |